Mang thai chính là khoảng thời gian hạnh phúc nhất
của người phụ nữ vì vừa được trải nghiệm những điều thú vị nhất khi được làm mẹ
lại vừa cảm nhận được những ngày tháng hạnh phúc khi chứng kiến sự lớn dần của
đứa con trong bụng và vừa là niềm vui khôn tả vì gia đình chính thức có thêm
thành viên mới. Chính vì vậy mà đa phần các chị đều tìm kiếm và học hỏi những
kinh nghiệm tốt nhất từ những người đi trước về các thông tin hữu ích để mang lại
những gì tốt nhất cho bé con của mình nhưng trong cuộc sống hiện đại ngày nay vẫn
còn đó những thông tin chưa từng được khuyến cáo không nên làm trong thời gian
mang thai. Bài viết chia sẻ kiến thức mang thai kì này sẽ giúp các chị em biết
được những kinh nghiệm bổ ích để không ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ lẫn
thai nhi.
1.
Triệt lông bằng tia laser
Các
chất hóa học có thể xâm nhập qua da gây ra dị ứng hoặc các phản ứng ngoài ý
muốn khác, do đó việc triệt lông bằng laser được khuyến cáo không áp dụng cho
phụ nữ mang thai và cho con bú. Thay vì dùng laser, bạn có thể nhờ đến phương
pháp waxing sẽ an toàn hơn nhiều cho cả bạn và bé.
2.
Sử dụng các sản phẩm trị mụn trứng cá chứa BHA
BHA,
viết tắt của Beta Hydroxy Acid, là một hình thức của axit salicylic, có khả
năng thẩm thấu vào da và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Bạn cũng cần kiểm
tra nhãn chai nước hoa hồng hoặc dung dịch tẩy trang hiện đang dùng xem có chứa
axit salicylic hay không, nếu có, bạn nên ngừng sử dụng ngay.
3. Massage trong 3 tháng đầu thai
kỳ
Massage
rất tốt cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên việc này nên được thực hiện từ 3 tháng
giữa thai kỳ trở đi. Ngay cả khi bạn thực hiện massage sau tam cá nguyệt thứnhất, bạn vẫn cần thận trọng với địa chỉ và phương pháp massage mà bạn lựa
chọn. Lời khuyên cho bạn là nên tìm đến các spa dành riêng cho phụ nữ mang thai
để được phục vụ chu đáo và an toàn với các trang thiết bị và liệu pháp chuyên
biệt. Bên cạnh đó, hầu hết các spa thông thường sẽ từ chối chị em bầu để tránh
những phát sinh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của khách hàng và uy tín của
spa.
4. Thức uống có caffein
Chỉ
cần không tiêu thụ nhiều hơn 200 mg caffein mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng
về nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Tốt nhất là bạn chỉ nên uống một ly cà phê
mỗi ngày. Tốt nhất là uống cà phê sữa vì cà phê đen khá đậm đặc, đồng thời có
thể làm tăng cảm giác lo lắng, căng thẳng.
5. Dọn phân mèo
Ký
sinh trùng Toxoplasmosis có trong phân mèo có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm
trọng cho thai nhi mặc dù không ảnh hưởng gì đến người mẹ. Do đó, nếu nhà bạn
có nuôi mèo, bạn nên nhờ người khác dọn dẹp phân mèo hộ bạn. Để đảm bảo an toàn
tuyệt đối, tốt nhất bạn không bao giờ đến gần chất thải của tất cả các loại vật
nuôi.
6. Ăn cho hai người
Rất
nhiều mẹ bầu nghĩ rằng khi có em bé, bản thân họ phải ăn nhiều gấp đôi bình
thường. Trong thực tế, bạn chỉ cần bổ sung thêm 200-400 calories mỗi ngày, tùy
vào cân nặng của bạn trước khi mang thai cũng như giai đoạn của thai kỳ.
Mong rằng với những kiến thức rất bổ ích trên đây sẽ giúp các chị
em có hướng tham khảo thật tốt để biết được trong thời gian thai kỳ mình không
nên làm những việc gì hay chú ý những vấn đề gì nhằm đảm bảo tốt nhất cho sức
khỏe của người mẹ lẫn thai nhi. Đặc biệt quan niệm khi mang thai nên ăn cho hai
người chính là quan niệm rất sai lầm mà chị em nên tránh và tốt nhất là chỉ cần
ăn đúng khẩu phần được chỉ định từ bác sỹ mà thôi. Chúc các chị em luôn khỏe
mạnh và có một thai kỳ thành công như mong đợi.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét