Phòng ngừa rụng tóc khi mang thai

Có đến 75% các bà mẹ mắc phải hiện tượng rụng tóc ở thời kỳ 1- 1,5 tháng đầu mang thai. Tóc rụng ở thời kỳ mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra mà thủ phạm chính là lượng hormon progesterone và estrogen tăng. Tuy nhiên thời kỳ rụng tóc này sẽ hết sau khi sinh em bé trong vòng 1 năm và nó không gây ra chứng hói đầu.

Các nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai
Thiếu dinh dưỡng, không được bồi xung các chất cần thiết như sắt và canxi làm cho da xanh sao, tóc xỉn mầu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.
Sự thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chán ăn, ốm nghén..Hơn thế nữa nó còn có thể làm sắc đẹp các chị em bị xuống cấp thậm chí rụng tóc.

Khi mang thai do sự thay đổi nội tiết. các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng stress kéo dài thúc đẩy quá trình rụng tóc. Nếu thời gian này các mẹ bầu thường xuyên nhuộm, uốn, duỗi…thì dễ làm cho tóc khô, yếu, chẻ ngọn, và rụng.
Hiện tượng rụng tóc này thường bắt đầu khi bạn mang thài từ 1-1.5 tháng, và sẽ kết thúc trong vòng 1 năm sau khi sinh con. Nếu hiện tượng rụng tóc của bạn không bình thường cũng có thể bạn thiếu vitamin, khoáng chất hoặc mắc một căn bệnh nào khác, khi đó bạn nên đến gặp bác sỹ.

Cách khắc phục rụng tóc khi mang thai

·         Trước hết để biết tình trạng cơ thể các mẹ bầu nên đi khám tổng thể xem có thiếu hụt sắt và canxi không, nếu có hãy bổ xung theo đơn của bác sỹ

·         Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng, thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng nếu không tình trạng này ko những làm tóc rụng mà còn ảnh hưởng đến thai nhi

·         Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên. Massage có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc, đồng thời làm chân tóc khỏe mạnh.

·         Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế không nên chải tóc khi ướt, để tóc tự khô.

·         Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng.

·         Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của bạn.

·         Đừng buộc tóc quá chặt, làm căng da đầu.

·         Nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp.

·         Tránh sử dụng các thiết bị gia dụng làm nóng tóc như máy sấy hay là, ép tóc.

·         Cuối cùng nếu tóc rụng quá nhiều, hãy thử áp dụng một kiểu tóc ngắn mới đáng yêu xem sao.

Share on Google Plus

About Anh

Tổng hợp các kiến thức về mang thai, làm mẹ và tất tần tật những kinh nghiệm trước và sau khi mang thai cho chị em phụ nữ.