1/ Khoai lang
Khoai lang là thực phẩm chứa lượng đường và beta carotene dồi dào. Mẹ có thể cho bé tập ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.
2/ Trứng
Trứng cung cấp rất nhiều protein. Những bé trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể tập ăn lòng đỏ trứng và sau 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.
3/ Bơ
Cho một thìa cà phê bơ vào thức ăn của bé sẽ làm hàm lượng dinh dưỡng trong món ăn tăng vượt bậc. Mặc dù vậy mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.
4/ Ngũ cốc
Phần lớn các loại hạt ngũ cốc đều chứa nhiều Vitamin E, protein và chất béo. Mẹ có thể cho thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên các mẹ đừng quên rằng hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để tránh hóc nghẹn.
5/ Khoai tây
Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.
6/ Sữa nguyên kem
Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Không chỉ có canxi và nhiều chất dinh dưỡng như sữa bình thường, sữa nguyên kem còn bổ sung nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng hãy cho con uống một ly sữa nguyên kem để bé nhận đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên mẹ cần nhớ rằng: chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Bên cạnh đó, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này không dễ tiêu như sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng
Vừa rồi là tên của 6 loại thực phẩm giúp bé mau lên cân mà các mẹ cần biết và tham khảo để bổ sung vào bữa ăn cho con mình nhé.
Mời các mẹ tìm hiểu thêm về sua nhap khau và sữa xách tay nhật tại aptaclub.com.vn để lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt cho bé nhà mình nhé.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét