Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ quan trọng đối với việc có 1 thai kỳ khỏe mạnh,
mà còn giúp bạn rất nhiều trong việc “hoạch định chiến lược": đẻ con trai
hay con gái. Nếu vợ chồng bạn ao ước có 1 cu cậu kháu khỉnh, hãy tham khảo
những ý kiến này nhé!
Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai
Dựa
trên thuyết tinh trùng X và Y, các nhà khoa học khuyên các ông bố bà mẹ muốn đẻ
con trai cần thực hiện chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai như sau:
·
Phụ nữ thường xuyên ăn ngọt.. Không ăn chua hoặc thực phẩm lên men. Trước khi thụ
thai 3 tháng nên ăn chế độ nhiều muối mặn hơn bình thường, ăn thịt, cá, khoai
tây, chuối và thực phẩm khô ướp muối; kiêng sữa, trứng, nước khoáng, cà chua,
cà rốt… Sau khi thụ thai thì ăn trở lại bình thường.
·
Kiêng
giao hợp nhiều ngày trước khi rụng trứng. Giao hợp 1 lần trong ngày rụng trứng.
Tinh trùng cái nặng nề và chậm chạp, sẽ tới sau tinh trùng đực và không thụ
tinh trứng được.
·
Trong
ngày dự định quan hệ, phụ nữ nên súc rửa âm đạo với môi trường kềm. Pha 9 gram
muối trong một lít nước, hoặc 9 gram bicarbonate trong một lít nước.
·
Trước
giờ lâm chiến, người đàn ông nên uống một ly cà phê…sữa đá, hoặc một ly rượu
hải sâm để làm “hăng tiết vịt” các tinh trùng đực.
·
Bên
cạnh đó, nhiệt độ: cơ thể quý ông càng mát mẻ thì càng dễ sanh con trai. Ăn mặc
chật chội, tắm hơi quá nhiều sẽ làm giảm tinh trùng, nhất là giảm số tinh trùng
đực Y “liễu yếu đào tơ”, hậu quả là sinh gái nhiều hơn trai.
Chế
độ dinh dưỡng trước khi mang thai tốt cho tinh trùng
Theo
các nhà khoa học, nhu cầu dinh dưỡng của tinh trùng thực ra không cao vì người
ta thấy ở những nước đang phát triển, tỷ lệ suy dinh dưỡng cao, vẫn có những
người bố gia đình nghèo đông con gầy còm thiếu ăn mà vẫn cứ “tăng gia sản xuất”
đến độ phải đi cột ống dẫn tinh triệt sản mới…ngưng. Tinh dịch chính là môi
trường dinh dưỡng tự nhiên nuôi dưỡng được tinh trùng trong thời gian chờ đợi
tiếp xúc được với noãn sào: dịch này có thành phần dinh dưỡng khá thích nghi
gồm nhiều chất đạm đường fructose (do túi tinh tiết ra), các men phosphatase
acid (do tuyến tiền liệt sản xuất) và acid amin carnitin do mào tinh cung cấp…
Điều
thú vị dành cho các ông bố là một chế độ ăn “tốt cho tinh trùng” có thể đồng
hóa với chế độ phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: đầy đủ ngũ cốc ít chế biến
(gạo lức, bắp, khoai đủ loại), đậu hạt, đậu nành, rau trái cây đậm màu sắc tự
nhiên xanh - đỏ - vàng (caroten, các carotenoid, lycopen v.v…), giàu chất xơ,
vitamin C, vit nhóm B, vitamin E. Các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và
chất béo ở mức độ vừa phải dưới 30% tổng số Calo với cân đối giữa các chất acid
béo no và không no.
Bên
cạnh đó, có một số chất ít nhiều cũng ảnh hưởng đến khả năng “chạy” của
tinh trùng Y:
·
Rượu
khổng chỉ làm cho các đức ông xỉn toàn diện mà tinh trùng cũng xỉn luôn. Tuy
nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy rằng tác hại của rượu đối với
tinh trùng có thể phục hồi 1 phần sau khi ngưng rượu một thời gian. Do đó, các
đức ông nên tạm chia tay với rượu để con yêu sau này được khỏe mạnh, thông minh
nhé.
·
Nồng
độ kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến độ di động của tinh trùng và
nếu chế độ ăn thiếu kẽm có thể làm giảm cả về số lượng tinh trùng lẫn thể tích
tinh dịch.
·
Lượng
L-arginine đầy đủ cũng có vai trò quan trọng đối với độ di động của tinh trùng
vì nó là tiền chất của tiến trình tổng hợp đa vitamin và cũng là tiền chất của
oxyt-nitric. Oxyt-nitric hiện diện trong tinh dịch có vai trò quan trọng đối
với sự di chuyển của tinh trùng. Sử dụng Arginine, liều 9g/ngày, có thể có đáp
ứng tốt với một số trường hợp tinh trùng di động kém.
Điều
quan trọng cần nhắc tới ở đây là, để tăng cơ hội sinh con trai, chế độ
dinh dưỡng trước khi mang thai là tăng cường Natri và Kali. Nét chính của chế
độ ăn này là tha hồ ăn mặn, được quyền ăn nhiều trái cây, bánh ngọt, sôcôla… để
có dồi dào Natri và Kali.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét