Sai lầm trong kiêng cữ thai kỳ (p1)

Những quan niệm kiêng cữ thái quá sau sinh nở sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé.

Hầu hết các mẹ sau ca sinh nở sẽ phải trải qua một giai đoạn mà dân gian gọi là “ở cữ”. Giai đoạn này có thể diễn ra trong một tháng hoặc kéo dài đến cả 3 tháng 10 ngày. Trong những ngày ở cữ, thông thường chị em sẽ phải kiêng khem rất nhiều thứ như kiêng gió, kiêng nước, kiêng đi lại… Đa phần những quan niệm này đều không có cơ sở khoa học nên gây hoang mang cho một số sản phụ. Một số người khác lại rất tín nhiệm, tin theo và hậu quả là ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và trẻ sơ sinh.

Hãy cùng tìm hiểu về những quan điểm kiêng cữ này và phân tích những điều sai lầm để các sản phụ không  còn hoang mang nữa nhé!

Kiêng tắm gội

Chị Kim Hoa (Từ Liêm, Hà Nội) vừa sinh em bé đầu lòng được hơn 1 tháng kể: “Vì mình sinh con đầu lòng nên chẳng có chút kiến thức gì về việc ở cữ. Cũng may là mình ở cùng mẹ chồng nên được bà chăm sóc cho từ A đến Z. Nghĩ mẹ có kinh nghiệm rồi nên tất tật mọi thứ mình đều nghe theo lời mẹ. Ấy thế mà cũng chỉ vì vậy hai mẹ con mình phải nhập viện. Từ ngày ở bệnh viện về mẹ bắt mình kiêng khem hoàn toàn với gió và nước. Cả một tháng trời, hai mẹ con cứ nằm liệt trong phòng mà phòng mình thì rất bí. Bà cũng không cho mình bật điều hòa hay dùng quạt điện. Mẹ chỉ đưa cho mình một chiếc quạt giấy bảo khi nào nóng quá thì phe phẩy thôi. Mình sinh vào đầu tháng 10 nhưng tiết trời vẫn còn nóng lắm, đã thế còn bị nực sữa nên lúc nào mồ hôi cũng chảy ướt đầm. Mỗi lần cho con bú như cực hình. Thế mà mẹ chồng vẫn quyết tâm bắt mình kiêng tắm gội 1 tháng. Chưa đầy 1 tháng thì da mình bắt đầu nổi mẩm rồi sau đó ngứa ngáy kinh khủng. Khi vào viện khám, mình được bác sĩ chẩn đoán bị viêm da do lâu ngày không tắm gội”.

Trường hợp như chị Hoa  không phải là hiếm. Các mẹ cần biết rằng sau các sinh nở, sự trao đổi chất trong cơ thể tăng mạnh lại thêm bầu ngực tiết sữa và sản dịch tiết ra từ âm hộ nên nếu không tắm rửa thường xuyên sẽ rất dễ gây viêm nhiễm da đặc biệt là núi đôi và vùng kín. Vì vậy, ngay sau sinh, mẹ nên vệ sinh vùng kín và ngực bằng nước ấm. Mẹ cũng cần giữ vệ sinh sạch sẽ, chăm thay quần áo. Những ngày đầu sau sinh, chị em có thể dùng nước ấm rửa mặt lau người. Một tuần sau là có thể tắm rửa, gội đầu. Các mẹ chỉ cần lưu ý không tắm bồn vì có thể gây viêm nhiễm do sản dịch vẫn còn, khi tắm nên tắm nhanh, tắm nước ấm và tránh gió lùa là được.

Kiêng đi lại

Các mẹ xưa thường truyền tai nhau rằng, sau sinh nở không nên đi lại, vận động sớm vì sẽ khiến tử cung bị sa xuống. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sau khi sinh nở, chị nên nên sớm xuống giường và đi lại nhẹ nhàng càng sớm càng tốt. Việc này sẽ rất tốt cho sự tuần hoàn máu, giúp sản dịch dễ dàng thải ra ngoài và không bị bế tắc sản dịch. Vận động nhẹ nhàng cũng giúp các cơ mau chóng lấy lại độ đàn hồi. Chính việc vận động này sẽ giúp chống sa dạ con, sa trực tràng hay bàng quang. Đối với chị em đẻ thường có thể vận động ngay 6 giờ sau sinh còn các mẹ đẻ mổ thì cần ngồi dậy tập đi trước 24 giờ.

Kiêng gió

Theo quan niệm kiêng cữ ngày xưa, sản phụ sau sinh phải kiêng gió để tránh bị lạnh chân tay. Chị em ở cữ thường được nằm trong phòng kín mít, mặc quần áo dài tay, đầu đội khăn, tai đút bông, chân đi tất… Tuy nhiên theo các chuyên gia khoa sản, điều này không thực sự cần thiết.

Chính việc kiêng gió, nước sẽ khiến chị em bị viêm nhiễm hệ sinh dục, nhiễm khuẩn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Sản phụ ở trong phòng kín mít không được vệ sinh để phòng thông thoáng cũng khiến không khí trong phòng bị ô nhiễm, dễ gây viêm đường hô hấp cho trẻ sơ sinh.

Nằm than

Ngay cả ở thời hiện đại, nhiều người vẫn cho rằng, khi cả hai mẹ con từ bệnh viện về nhà, thì cần phải có một bếp than dưới giường để đảm bảo sức khỏe, đồng thời sẽ hạn chế được những không khí không tốt. Thực tế đây là một trong những thói quen sai lầm trầm trọng.

Các bác sĩ cho biết, trong khói than có chứa rất nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Ngoài ra, da em bé còn non nớt, than nóng sẽ làm bé bị bỏng, hoặc nhẹ cũng sẽ bị nổi rôm sảy. Hơn thế nữa, đối với những bé sinh mổ, nằm than sẽ khiến chất đàm nhớt bên trong vốn chưa được tống ra trong quá trình chuyển dạ bị khô cứng lại, bé sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp và hay mắc lại.

Share on Google Plus

About Anh

Tổng hợp các kiến thức về mang thai, làm mẹ và tất tần tật những kinh nghiệm trước và sau khi mang thai cho chị em phụ nữ.