Các lưu ý an toàn khi đi xa cho phụ nữ mang thai

Đừng nghĩ rằng bụng mang dạ chửa thì chỉ nên ở yên một chỗ các mẹ nhé. Bà bầu đi du lịch là một cách hay giúp bạn thoải mái tinh thần để sẵn sàng cho ngày vượt cạn. Tuy nhiên, đi xa vào thời gian nào và như thế nào là an toàn cho phụ nữ mang thai? Cùng VNanmum tìm hiểu nhé.
Ở giai đoạn này, các nguy cơ như sinh non hoặc biến chứng có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé là rất thấp. Bên cạnh đó, hầu hết phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái và khỏe khoắn nhất ở tam cá nguyệt thứ hai. Hạn chế tối đa việc đi xa khi đã mang thai được 36 tuần trở lên vì bé có thể “đòi ra” bất cứ lúc nào! Lưu ý về phương tiện di chuyển cho phụ nữ mang thai.

Thông tin về sức khỏe cho bà bầu:
Thuc an tot cho ba bau
Bien doi co the khi mang thai 3 thang dau

Máy bay và tàu lửa
- Nên chọn chỗ ngồi gần lối đi để bạn có thể di chuyển dễ dàng khi cần thiết.
- Dành thời gian đi bộ dọc hành lang hoặc tập thể dục cho chân để tránh máu tụ ở chân và giãn tĩnh mạch.
- Đa số các hãng hàng không và tàu lửa đều có quy định riêng đối với việc nhận hành khách là phụ nữ mang thai. Bạn có thể sẽ phải trình hồ sơ khám thai hoặc chứng nhận của bác sĩ để cho thấy tình trạng sức khỏe bình thường và tuổi thai không quá quy định của hãng. Nên tìm hiểu thông tin về vấn đề này trước khi bạn đặt vé và khởi hành để có thể chuẩn bị trước cũng như tránh những phiền hà không đáng có.
Xe ô tô
- Đem theo gối, đệm để dùng trên xe như kê cổ, kê lưng, gác chân,
- Ưu tiên chọn ghế hàng đầu để tránh say xe, buồn nôn cũng như có không gian thoải mái hơn.
- Nếu đi bằng ô tô khách, cần chọn hãng xe uy tín để hạn chế gặp phải các tình trạng “nhồi” khách, va chạm, phanh gấp.
- Việc di chuyển bằng xe ô tô dễ khiến bạn mệt mỏi, do đó chỉ nên dùng phương tiện này trong những chuyến đi ngắn và ưu tiên hành trình có nhiều điểm dừng chân để bạn có thể đi lại sau 1-2 tiếng ngồi xe...
Các lưu ý an toàn khi đi xa cho phụ nữ mang thai
Dù di chuyển bằng phương tiện nào, bạn phải luôn thắt dây an toàn đúng quy cách. Điều này có thể khiến bạn không thoải mái nhưng nó là nguyên tắc an toàn cơ bản cho mẹ và bé khi đi xa.
- Không dựa hoặc đứng gần cửa ra của tàu, xe,
- Ăn nhẹ và uống bổ sung nước để giữ ẩm và tránh mất sức trong suốt chuyến đi.
- Lưu ý cuối cùng là bạn nên đem theo sổ khám thai và các hồ sơ sức khỏe khác phòng khi cần thiết.
- Hạn chế những chuyến đi có thời gian di chuyển quá 6 tiếng để tránh tình trạng tụ máu ở chân và khung xương chậu...
Nguồn: http://vnanmum.com/

Share on Google Plus

About IZIFX

Tổng hợp các kiến thức về mang thai, làm mẹ và tất tần tật những kinh nghiệm trước và sau khi mang thai cho chị em phụ nữ.