Mướp đắng tuy được coi là một thực phẩm rất tốt giúp
giải nhiệt trong mùa hè nhưng trong dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai không nên
có mướp đắng vì loại thực phẩm này có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và có
thể gây hư thai… Các mẹ bầu cần phải hết sức lưu ý.
Dinh dưỡng mướp đắng
Mướp đắng tuy chúng có vị rất đắng
nhưng lại chứa gần như tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho con người như
phốt pho, mangan, kẽm và magiê,... Ngoài ra, mướp đắng cũng chứa nhiều vitamin
B1, B2, B3, vitamin C và là một nguồn phong phú của can-xi, sắt và
beta-caroten.
Việc ăn mướp đắng hàng ngày rất tốt
cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy và các vấn đề dạ
dày. Và trong dinh dưỡng mang thai cua, đó là điều mà các chuyên gia dinh dưỡng
luôn đặc biệt nhắc nhở.
Bà
bầu không nên ăn mướp đắng
Nguyên nhân là do mướp đắng rất ít
chất xơ và chất béo, không phù hợp với chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai
và cho con bú. Ngoài ra, phụ nữ mang thai ăn mướp đắng có thể gây giảm đường huyết. Hơn nữa, các hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine - một độc tố
có khả năng gây ra hội chứng cấp tính như nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê với
những bà bầu nhạy cảm.
Một nguyên nhân nữa mà các chuyên
gia khuyên trong dinh dưỡng cho phụ nữa mang thai không nên có mướp đắng,
vì đây là một loại quả kích thích tử cung và có thể dẫn đến sinh non. Phụ
nữ khi đang cho con bú cũng không nên ăn mướp đắng vì một số thành phần
không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ.
Đó các lý do tại sao các chuyên gia luôn luôn khuyên là:
Trong dinh dưỡng khi mang thai cho phụ nữ không nên có mướp đắng. Nếu khi mang
thai bạn không tìm hiểu thông tin mà ăn loại thực phẩm này sẽ rất nguy hiểm cho
cả bạn lẫn bé.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét