Việc lên kế hoạch sinh con thường không suôn sẻ bởi những suy
nghĩ và nhận định sai lầm của các cặp đôi. Phổ biến nhất là việc suy nghĩ quá
căng thẳng về vấn đề. Thêm vào đó, những nhầm lẫn về cách tính ngày rụng trứng,
việc tự đổ lỗi cho bản thân khi không thành công cũng khiến cho bạn càng cảm
thấy việc thụ thai trở nên xa tầm với hơn
Đánh mất sự thoải mái
Thử tìm hiểu những
người xung quanh bạn, chắc chắn không dưới một lần bạn sẽ được nghe rằng: “Để
tâm lý thoải mái một thời gian là có em bé”. Đây là kinh nghiệm hay cho bạn.
Nếu muốn thụ thai, điều đầu tiên là giữ cho đầu óc nhẹ nhàng và không tự gây áp
lực cho bản thân.
Sự căng thẳng là một trong những cản trở lớn cho quá trình rụng
trứng và thụ thai. Thông thường, bạn không cần phải nỗ lực ngày đêm để có thai,
chỉ cần ghi nhớ rằng, quá trình kỳ diệu này xảy ra rất thường xuyên, với tất cả
mọi người.
Không duy trì một nhịp
độ thích hợp
Nếu bạn muốn tăng hiệu
quả thụ thai, việc “gần gũi” vào những ngày gần thời điểm rụng trứng là quan trọng. Tuy vậy, mật độ quá thưa thớt hay quá dày
đặc đều không có lợi cho việc thụ thai. Quan hệ quá dày khiến số lượng tinh
trùng của người chồng ít đi, và nếu quan hệ quá thưa thì bạn lại đánh mất những
thời điểm vàng.
Việc nằm im khoảng 20
đến 30 phút sau phút giây thăng hoa cũng là một bí quyết giúp bạn dễ thụ thai
hơn. Việc nhanh chóng đi vào nhà vệ sinh có thể làm giảm tỉ lệ thành công.
Tự đổ lỗi cho mình
Dù những thông tin
khoa học đã được công bố rộng khắp, sự thất bại trong thụ thai vẫn thường được
quy kết cho người phụ nữ. Nguyên nhân của các vấn đề sinh sản đến từ nam giới
chiếm khoảng 40%, từ nữ giới là 40% và 20% còn lại là nguyên nhân kết hợp từ cả
hai phía. Thời gian cần thiết để thụ thai ở một cặp đôi khỏe mạnh thường kéo
dài từ 6 tháng đến 1 năm. Nếu sau khoảng thời gian này bạn vẫn chưa đạt kết quả
mong đợi, cả hai cần đến bác sĩ để tiến hành kiểm tra toàn diện.
Sai lầm khi đếm lịch
Tính toán thời điểm
rụng trứng sai lầm có thể khiến bạn mất cơ hội mang thai. Một trong những sai
lầm phổ biến nhất là không tính ngày đầu tiên thực sự của chu kỳ mà chỉ bắt đầu
đếm từ ngày thứ hai trở đi. Ngày đầu tiên được tính kể từ khi bạn nhìn thấy bất
kỳ dấu hiệu chảy máu nào, dù là vài chấm đỏ hay một lượng lớn.
Bạn có thể sử dụng một
tiện ích trên điện thoại hay dùng lịch để theo dõi chính xác chu kỳ của mình
Bỏ qua những dâu hiệu
đáng lo
Nếu bạn đã ngưng các
biện pháp tránh thai được khoảng 6 tháng và vẫn không có một chu kỳ kinh nguyệt
ổn định, hoặc bạn đang gặp các vấn đề sức khỏe như bị tiểu đường, bạn trên 35 tuổi… thì cần tìm tới một chuyên gia để được tư vấn các phương pháp
thích hợp giúp tăng hiệu quả thụ thai.
Chỉ bắt đầu lối sống
lành mạnh khi thực sự muốn có con
Sự thực là, việc uống
rượu hay hút thuốc, theo một lịch sinh hoạt thất thường trong một thời gian dài
đã để lại nhiều hệ lụy trước khi bạn kịp từ bỏ chúng. Nếu muốn sớm có em
bé, bạn nên sinh hoạt và ăn uống lành mạnh như thể mình đang mang thai.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét