Ăn uống, chuyện tưởng chừng như đơn giản bắt buộc phải có,
nhưng thật ra đối với nhiều mẹ bầu thì nó là một cực hình bởi thai nghén hoặc sức
khỏe không được tốt. Tuy nhiên, các mẹ bầu nếu hiểu được rằng chứng biếng ăn /
kén ăn của mình sẽ ảnh hưởng đến chuyện ăn uống của con sau này thì sẽ cố gắng
đưa chuyện ăn uống của mình lên một tầm cao mới - đó là Ẩm thực.
Mẹ bầu nên biết rằng những gì mình ăn thì bé đều được ăn, đều được nếm qua, bé không biết rằng món này tốt món kia không tốt. Và bé cũng mặc định là những gì mẹ mình ăn thì chắc tốt, còn những gì mẹ không ăn thì chắc nó không ngon, nên mình chẳng việc gì phải thử cả! Vì vậy, các mẹ bầu có thể làm những cách sau để sửa:
1. Ăn đa dạng món ăn: điều này cực kỳ quan trọng trong việc quyết định sau này con thích ăn món gì và không thích ăn món gì. Nếu mẹ ghét uống sữa thì đừng đòi hỏi sau này con uống ngày 1 lít sữa nhé! Nếu mẹ ghét ăn carot thì cũng đừng bắt con ăn nếu con không thích ăn.
Mẹ bầu nên biết rằng những gì mình ăn thì bé đều được ăn, đều được nếm qua, bé không biết rằng món này tốt món kia không tốt. Và bé cũng mặc định là những gì mẹ mình ăn thì chắc tốt, còn những gì mẹ không ăn thì chắc nó không ngon, nên mình chẳng việc gì phải thử cả! Vì vậy, các mẹ bầu có thể làm những cách sau để sửa:
1. Ăn đa dạng món ăn: điều này cực kỳ quan trọng trong việc quyết định sau này con thích ăn món gì và không thích ăn món gì. Nếu mẹ ghét uống sữa thì đừng đòi hỏi sau này con uống ngày 1 lít sữa nhé! Nếu mẹ ghét ăn carot thì cũng đừng bắt con ăn nếu con không thích ăn.
2. Ăn có chọn lọc: Mẹ bầu nên
chỉ ăn những món ăn tốt cho sức khỏe, và cũng đừng quên mỗi khi ăn những món
này thì mẹ hãy nói với con "món này rất tốt cho sức khỏe của 2 mẹ con mình, tuy
nó không được ngon lắm, hoặc mẹ không thích nó lắm nhưng mình hãy cố gắng ăn
con nhé!". Bầu cũng không nên ăn bánh kẹo nhiều vì thực sự là nó không tốt, và
cũng sẽ tập cho con thói quen ăn ngọt ngay từ trong bụng mẹ.
3. Dạy con khi ăn: Khi ăn uống,
mẹ hãy nói cho con biết là mình đang ăn uống cái gì, tên gọi của món ăn, lợi
ích của món ăn, nếu được mẹ cung cấp thêm thành phần dinh dưỡng thì càng tốt. Vấn
đề ở đây là mẹ cung cấp cho thai nhi càng nhiều dữ liệu thì não bộ của con càng
phát triển và tất cả những dữ liệu được cung cấp sẽ lưu vào bộ nhớ, chúng sẽ bộc
phát khi con... biết nói! Trước khi ăn, mẹ mời bé "Mẹ mời con (tên con) ăn cơm
nhé!", mẹ tập một thời gian thì giả vờ ngưng một bữa rồi chú ý quan sát phản xạ
của con. Đây cũng là tập cho con có phản xạ tốt.
4. Ăn đúng giờ: Nếu mẹ muốn sau này con ăn đúng
giờ thì hãy làm khi còn đang mang thai.
Hãy vì chút sinh linh bé nhỏ mà một ngày nào đó nó sẽ lớn, các mẹ hãy cố gắng "vượt lên chính mình" trong 9 tháng này, bởi 9 tháng nó quá ngắn so với những năm dài đằng đẵng nuôi con sau này.
Một chút, một chút thôi, mẹ sẽ thấy con thật tuyệt vời, và nuôi con nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.
Hãy vì chút sinh linh bé nhỏ mà một ngày nào đó nó sẽ lớn, các mẹ hãy cố gắng "vượt lên chính mình" trong 9 tháng này, bởi 9 tháng nó quá ngắn so với những năm dài đằng đẵng nuôi con sau này.
Một chút, một chút thôi, mẹ sẽ thấy con thật tuyệt vời, và nuôi con nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét